コラム 【美容・ダイエット】ヨガについていろいろ調べてみたよ
ヨガとは、インド発祥の瞑想法であり、日本には奈良時代に仏教徒の修行法として伝えられました。正しい姿勢で正しい呼吸を行うと、心身ともにリラックスできるとして、美容や健康への関心が高い女性から注目を集めています。ヨガには、ハタヨガとホットヨガの...
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